Brasa'dan ders aldığınızda sadece bir dövüş sanatı öğrenmekle kalmıyor, dünya çapında bir takımın parçası oluyorsunuz…
İlk aşamada dövüş sanatlarına başlayacak kişinin bu sanata neden başladığını belirlemek gerekir…
Kişi, alternatif bir spor yapmak, kalori harcamak, iyi bir denge kazanmak vs. istiyorsa önerilecek yol farklı, kendisini savunmak ya da profesyonel yola yönelmek isteyorsa önerilecek yol ise çok daha farklıdır.
Bu yüzden kişinin eğitimi de; ihtiyacı, yapısı ve beklentilerine göre farklılıklar gösterecektir.
Kişi arzuluyorsa, ihtiyaçları doğrultusunda tamamlayıcı ağırlık ya da dayanıklılık antremanları da eğitim programına eklenir. Bütün bu antrenmanlar kişinin seçtiği yolda en verimli şekilde çalışabilmesi için belli bölgeleri güçlendirmek, güçte devamlılığını sağlamak amaçlıdır ve kesinlikle vücut geliştirme sporunda görülen Hypertrophy (büyüme antrenmanı)na benzemez. Yine de bu antrenmanlarda kişinin sağlıklı bir şekilde kilo alması veya vermesi sağlanabilir.
Dövüş sanatlarında vücudun bir araç olarak kullanılması ve bu araca iyi bakılması esastır. Bu bağlamda kişinin yeme planı da incelenerek, eğitimli danışmanlarımız tarafından tavsiyelerde bulunulur.